Keep是一款帮助用户进行运动减肥的软件，在软件的市场中非常受欢迎，使用这款软件该如何进行课程学习和运动呢？下面为大家介绍几种使用方式。
1.跟随课程库进行锻炼
在Keep这款安卓软件的探索功能中提供了很多运动课程，而且划分了不同的课程种类，比如瘦身类课程、马甲线锻炼课程、塑形课程等，用户可根据课程的主要功能来选择合适的进行学习。每一节课程学习完之后可以选择发布到其他的社交平台，还可以在个人中心查看自己的学习记录。
2.使用跑步模式进行锻炼
安卓软件keep的跑步模式分为燃脂跑、户外跑和跑步机，选择跑步后可以记录跑步的路线、时长、速度等，燃脂跑会提供有效的燃脂跑步课程，户外跑比较自由，让用户自由发挥，跑步机跑可以连接跑步机设备，从而记录更详细的数据。
3.根据动作库功能进行学习
在这款安卓软件中展示了很多有利于健康的训练动作，用户可根据自己的需要选择对应的动作进行学习，大体步骤是先选择动作，然后设置要进行的时长或数量，点击开始就可以根据语音提示锻炼了。
Keep这款软件在安卓软件中是比较受欢迎的，其中在饮食和健身方面都提供了很多教程，操作起来也比较简单，还可以通过计划功能进行每天、每周、每月的减肥计划设定，以上就是使用keep软件进行锻炼的几种方式介绍。
